Yaşadığımız süreç gösterdi ki zorluklarla başa çıkabilme becerisi kişiden kişiye değişiklik gösterebiliyor, kimi çok çabuk uyum, durumu kabul ve alınması gereken önlemler doğrultusunda yaşantısına devam etmeye çalışırken, kimi panik, korku ve endişe halini kendi yaşantısına, aile ve yakın çevresine yansıtarak sürecin gittikçe zorlaşmasına neden oldu.
Rezilyans pek çoğumuz için yeni bir kelimedir. Peki, nedir Rezilyans? Rezilyans, olumsuzluklara karşı hazırlıklı olma, stres ve travmayla başa çıkabilme, zor koşullara uyum sağlama, yıkıcı deneyimlerden bir şeyler öğrenerek başa çıkma ve gelişme kapasitesidir. Hem ruhsal, hem de fiziksel esneklik ve dayanıklılıktır. APA (Amerikan Psikoloji Derneği) ‘ne göre rezilyans; zorluklar, travma, trajedi, tehdit ya da ağır stres koşullarına iyi uyum sağlayabilmektir. Zorluklar karşısında yıkılmama ve olumsuzluklar geçince eski haline dönebilme becerisidir. Kırılmadan bükülebilme, eğilme, olay geçtikten sonra da eski şekline dönebilme kapasitesidir. Muson yağmurlarında bambuların kırılmadan neredeyse yere kadar eğilmeleri, yağmur geçince tekrar ayağa kalkmaları rezilyansa örnek olarak verilebilir.
Çocuklar, neredeyse hiçbir sorunla kendisi başa çıkmak zorunda kalmıyor. Sorunlarla baş edebilme yollarının ne olduğunu bilmesine rağmen, ya erteliyor ya da müdahale zor geldiğinden ve kendisine güvenmediklerinden uygulamada zorluk çekiyorlar. Aileler çocuklarının sorunlarını kendileri çözdüğü için çocuklar problem çözmede yetersiz kalıyorlar.
Çoğunlukla site içine sıkışan hayatlar, gelişen teknoloji çocuktan beklediğimiz dinamik, hareketli yapının pek çok zaman ortaya çıkamamasına neden oluyor. Sonuç olarak spor yapmamaya ve dengesiz beslenmeye bağlı obezite kaçınılmaz oluyor. Teknolojik gelişmelere bağlı olarak bilinçli kullanılmayan akıllı telefonlar, tabletler, oyun konsolları, televizyonlar bireylere hızlı bilgi akışı sağlıyor. Bir bilgi sindirilmeden yeni bir bilgi ile karşı karşıya kalıyoruz ve bu sürekli olarak akıp gidiyor. Sonuç uykusuzluk, endişe ve en önemlisi hep bir şeyin eksik kaldığı hissiyle yaşamayı öğrenmek oluyor.
Çocuklarda Rezilyans gelişimi için gerekli koşullar:
MİZAH
Bazen çocukta aşırı gerginlik yaratan bir durumda bir espri yapmak olayı yumuşatır. Şakalaşmak ve gülmek stresi ve çaresizlik hissini azaltır.
SAĞLIKLI DÜŞÜNMEYİ KORUYABİLMEK
Kötü olayı ayrıştırıp, bunun hayatın diğer alanlarını etkilemesine izin verilmemesi öğretilmelidir.
ARA VERME
Örneğin; ders çalışırken “anlamıyorum, yapamıyorum” krizine giren bir çocuğa “Hadi ara verelim!” denmelidir. Dikkatini başka yere çekme çok fazla düşünen, meşgul, yoğun ve stresli çocuklara iyi gelir.
YARDIM İSTEME
İlişkilerinde sorun yaşayan, diğer çocukların alaylarına maruz kalan çocuklarda etkilidir. Yılmayan çocuklar bir sorunları olduğunda sosyalleşerek, yardım istemeyi tercih ederler.
CESARETLENDİRME
Bazen ebeveynlerin cesaret vermekten başka yapabilecekleri bir şey yoktur. Ancak bu cesareti verebilmek bile çok önemlidir.
KABULLENME
Havaalanına yetişmeye çalışırken, trafik tıkanırsa, beklemekten başka çare kalmaz. Aileler, çocuklarına değiştiremeyecekleri şeyler için fazla üzülmemeleri ve enerji harcamamaları gerektiğini öğretmelidirler.
OLUMSUZ KONUŞMALARI ENGELLEME
Tatlı dil yılanı deliğinden çıkarır. Olumlu konuşmalar geleceğe daha umutla bakmaya, daha olumlu düşünmeye ve mutlu olmaya yardım eder. Olumlu iletişim sağlıklı birey olmada en etkili yoldur.
Çocuk Gelişiminde Okulun Önemi Nedir? |
Ergenliğe Giren Çocuk Ne Kadar Özgür Bırakılmalı? |
Çocuk Eğitiminde Disiplin ve Öz Denetimi Sağlama Yolları |
Düzenli Ödev Yapma ve Ders Çalışma Alışkanlığı Nasıl Kazanılır? |
Kişilik Gelişiminde Anne ve Babanın Etkileri |
Çocuklarla Nasıl Kaliteli Zaman Geçirilebilir? |
Güvenli İnternet ve Teknoloji Kullanımı |
Çocuklarda Travma Sonrası Stres Bozukluğu Belirtileri |
ZORBALIK |
Mentorluk Nedir? |
Olumlu Bir Aile Ortamı Kurmanın Sırları |
Isaac NEWTON |
Asit Nedir? Hangi Maddeler Asittir? |
Aile İçi İletişim |
Üniversite Öncesi Son Öğretim Yılında Öğrencileri Neler Bekliyor? |
ATATÜRK PAVİLLİON THERMAL |
Çocuk Eğitiminde Disiplin ve Öz Denetimi Sağlama Yolları |
Newton Evrensel Kütle Çekim Yasası |
Günseli Kato‘nun Eserlerinde Kullandığı Semboller ve Anlamları |
Çocuklarla Nasıl Kaliteli Zaman Geçirilebilir? |
Akademik Başarıda Ailenin Rolü Nedir? |
Dinamometre : Kuvvet Ölçer |
Çözelti Nedir? |
Felsefe Terimleri |
Saint Virgins Menodora, Metrodora, and Nymphodora |
Louis BRAILLE |
Thermal Hotel |